Santosha - Dein Zentrum für Yoga und Energiearbeit
Santosha ist dein Rückzugsort – eine Energietankstelle für Körper, Geist und Seele. Hier findest du durch achtsames Yoga und energetische Arbeit einen Ort wo du bei dir ankommen kannst und zu mehr Ruhe und Gelassenheit findest. Deine Energietankstelle für deinen Alltag.
Infoabend zur RARE Energetik und Ausbildung09. Sep. 2025, 19:00 – 21:00SANTOSHA -Zentrum für Yoga und Energetik, Franz-Jäger-Zeile 7, 4210 Gallneukirchen, Österreich
Meditationsabend16. Sep. 2025, 19:00 – 20:00SANTOSHA -Zentrum für Yoga und Energetik, Franz-Jäger-Zeile 7, 4210 Gallneukirchen, Österreich
Ätherische Öle – exklusiver Dufterlebnisabend23. Sep. 2025, 19:00 – 20:00SANTOSHA -Zentrum für Yoga und Energetik, Franz-Jäger-Zeile 7, 4210 Gallneukirchen, Österreich
Ein Ort der Stille und Regeneration
Was "Santosha" bedeutet:
Santosha ist mehr als nur ein Name – es ist eine Lebenshaltung.
Es steht für Zufriedenheit, Dankbarkeit und die Fähigkeit, Freude in den kleinen Momenten zu finden.
Diese Qualitäten stärken nicht nur deine Praxis auf der Matte, sondern auch dein Leben außerhalb des Studios.
Zufriedenheit ...
löst Verspannungen
beruhigt unsere Gedanken
unser Geist findet Ruhe
wir bekommen Kraft und Energie für die Asanas und für unser Leben
YOGA KURSPLAN IM SANTOSHA
Wichtige Hinweise für deinen Yogabesuch
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Bitte komm in bequemer Trainingsbekleidung, in der du dich gut bewegen kannst und wohlfühlst.
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Damit du dich während der Einheit rundum wohlfühlst, 1,5 bis 2 Stunden vorher nichts Schweres essen.
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Wenn du aktuell unter Beschwerden leidest oder in medizinischer Behandlung bist, gib bitte vorab kurz Bescheid, damit wir bestmöglich auf dich eingehen können.
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Yogamatten und Decken stehen dir im Studio zur Verfügung – du brauchst nichts mitzubringen.
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Ein Einstieg ist jederzeit möglich, auch ein Wechsel zwischen den Kurstagen ist ganz unkompliziert.
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Los geht's mit Yoga! Du kannst jederzeit und ohne Voranmeldung Schnuppern kommen. Den aktuellen Yoga Kursplan findest du auf meiner Webseite.
Yoga – Ursprung, Wirkung & Praxis
In Asien ist es üblich die Handflächen vor dem Herzen aneinanderzulegen. Diese Haltung wird Anjali Mudra genannt.
Anjali bedeutet „es kommt von Herzen“. Das Wort Mudra kennt man unter verschiedenen Bedeutungen – es wird überbegrifflich mit Siegel übersetzt. Es ist auch eine symbolische Geste.
In Indien wird diese Haltung von dem Grußwort Namasté begleitet.
Dieser Gruß der oft am Ende der Stunde gemacht wird, wenn der Geist ruhiger geworden ist und die Energie im Raum friedlicher, es symbolisiert Dankbarkeit und Respekt.
In verschiedenen Körperstellungen (Asanas genannt) finden wir ebenfalls dieses Anjali Mudra. Zum Beispiel im Berg, vor dem Sonnengruß oder im Baum. Es ist eine sehr kraftvolle Position die die Energie zum Herzen führt, zu unserem Zentrum. Es lässt uns auch spüren wie mit dieser Geste unsere rechte und linke Gehirnhälfte, unsere aktive und empfangende Natur, unsere männlichen und weiblichen Energien, von Stärke und Sanftheit zusammengeführt werden. (Beate Cuson, Flow Yoga)
Dieses Zusammenführen ist auch im Begriff des Yoga erklärt. Mit dem Wort Yoga kann man auch den Begriff „verbinden“ in Zusammenhang bringen. Etwas miteinander verbinden.
Etwas das Verbunden ist, ist auch in Harmonie. Daher kann man Yoga auch mit Harmonie übersetzen.
Yoga so wie wir es heute kennen wurde ab dem 20 Jahrhundert von verschiedenen Persönlichkeiten Indiens geprägt.
Alle von mir angeleiteten Stunden sind Hatha Yoga Stile. Das bedeutet du bewegst dich auf der Matte und bringst so Körper und Geist in die Aktivität. Anschließend folgt eine ruhige Entspannungsphase am Ende der Stunde.
Jeder Mensch kann Yoga üben – solange er atmet
(Sri Pattabhi Jois)
VINIYOGA
Meine Yogalehrer Ausbildung habe ich in der Richtung des Viniyoga absolviert.
Hier werden die Yogaübungen an die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten des jeweiligen Menschen angepasst und nicht umgekehrt. Dieses individuelle anpassen wird als Viniyoga bezeichnet. Damit meint man allerdings nicht eine eigene Yogarichtung sondern, das Sanskrit-Wort „Viniyoga“ hat die Bedeutung von besondere Verwendung oder besondere Anwendung. Es meint damit
rücksichtsvoller an die eigenen Körpergrenzen gehen und die Übungen an die Person anzupassen.
WAS BRINGT YOGA?
Yoga kann dir und deinem Körper sehr viel geben.
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Du bekommst neue Kraft und Energie.
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Dein Körper wird beweglicher.
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Verspannungen lösen sich.
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Du wirst ruhiger und ausgeglichener.
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Deine Atmung verbessert sich und deine Lungen werden stärker.
Y
ama (steuerung, Selbstkontrolle)
O
rdnung
G
leichgewicht
A
TEM
“Beschwerdefrei dank Yoga”
Danke Elisabeth für deine Yogastunden. Als ich anfing bei dir Yoga zu machen, hatte ich Beschwerden in den
Lendenwirbeln. Mit der Zeit und regelmäßigem Training
bin ich nun beschwerdefrei.
Ich finde, du machst das einfach toll!
Anita J., Engerwitzdorf
“Danke Elisabeth”
Ich finde die Kurse absolut toll und durchdacht, für Anfänger wie mich
und auch für fortgeschrittene Yoga Fans. Den 10er Block kann man flexibel einlösen, so ist es total stresslos
und es gibt jede Woche ein neues Programm.
Isabella B., Gallneukirchen
“Tolle Auszeit”
Zu meinem Leben gehört Yoga dazu!
Ich freue mich jede Woche wieder auf's Neue! Es ist Entspannung pur, sich selber in einer angenehmen
Atmosphäre zu spüren, wo Körper, Geist und Seele durch die Körperübungen mit Atemtechnik verbunden eine Einheit werden.
Desto regelmäßiger man Yoga macht, desto harmonischer wird sich dein Alltag gestalten.
Therese B., Engerwitzdorf
Regulative Energetik – RARE
Die Welt in der wir leben, wird belebt durch eine alles durchdringende Energie. Diese Energie ist eine Kraft die nicht zerstört werden kann, sie kann aber ihren Zustand durch unsere Bewertung und durch unsere Gedanken verändern. Diese Energie ist nicht sichtbar, aber fühlbar und erfahrbar. Es ist unsere Lebensenergie. (Martin Weber)
Wenn sich der Zustand unseres Energiesystems sehr weit von seinem optimalen, ausgeglichenen Zustand entfernt, merken wir dies meist körperlich oder in unseren Gefühlen und Gedanken.
Energiearbeit umfasst den ganzen Körper, der eine Einheit ist, aber auch die emotionale, mentale, spirituelle Verfassung des Menschen.
Welches Energiesystem ist es nun, dass diese ganze Einheit Mensch, unser ganzes Sein erfasst. Es ist das System der Chakren
Diese sogenannten Energiezentren fließen entlang der Wirbelsäule und haben Zugang zu all unseren körperlichen, emotionalen, mentalen und hormonellen Systemen. Sie erfassen unser ganzes Sein. Kommen sie aus dem Gleichgewicht spüren wir das in all den vorgenannten Systemen.
Wenn nun die Lebensenergie die Kraft ist, die uns am Leben erhält, sollten wir ihr dann nicht mehr Aufmerksamkeit und Bedeutung schenken?
Die Rare Energetik wirkt
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Zielgerichtet
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Treffsicher
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Nachhaltig
Wie sieht der Ablauf eines Termins bei mir aus:
Ich orientiere mich immer am Anliegen des Klienten:Nach Ermittlung des energetischen Zustands (Vorgeschichte/Bestandsaufnahme) werden die Energieungleichgewichte des gesamten Systems mittels eines Tensors ermittelt.
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Im Chakrensystem: Ermittlung des energetischen Zustands der einzelnen Chakren
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Auf emotionaler Ebene: Gehirnzentren die Emotionen verarbeiten, Emotionen, Gedanken, Gefühle, Muster
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Chemischer Ebene: Immunsystem, Verdauung, Hormone, Vitamine, Mineralstoffe, Botenstoffe wie Neurotransmitter uvm.
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Auf körperlicher Ebene: Muskel, Sehnen, Bänder, bei Schmerzen, Drüsen, Zellen, Nervenbahnen
Anschließend lege ich meine Hände auf Chakren und auf Bereiche des Kopfes um die Energie wieder in einen Ausgleich zu bringen und dadurch wird auch die Selbstheilungskraft des Körpers aktiviert.
Dies bedeutet, dort wo früher Stress oder Fehlreaktionen aufgetreten sind bekommt der Klient neue Möglichkeiten des Denkens, Fühlens und des Handelns.
Man bekommt neue bessere energetische Optionen mit dem Thema umzugehen.
RARE Energetik Ausbildung:
Du willst all das selbst lernen. Dann komm einfach in unsere Ausbildungsgruppen.
Rare Energetik Ausbildung in 10 Modulen zum Profi!
Kurspreis pro Modul: € 400,00
Ausbildungstermine Herbst 2025:
Modul 1: 04.-05.10.2025
Modul 2: 15.-16.11.2025
Modul 3: 13.-14.12.2025
Modul 4: 17.-18.01.2026
Modul 5: 21.-22.2.2026
Deine Ausbildnerinnen
Zuzana Rieger
Leitung und Inhaberin der RARE Akademie
Elisabeth Kaar
Kursleitung Österreich Grundmodule 1 -5
Inhalte der Ausbildung
Module 1 - 5
Leitung: Elisabeth Kaar
Ausbildungsort: Santosha (Franz Jäger Zeile 7, 4210 Gallneukirchen)
Module 6 - 10
Leitung: Zuzana Rieger
Ausbildung online von zu Hause über die Plattform „ZOOM“
Modul 1:
Medialität und der Lauf der Energie
Der Umgang mit dem Tensor und Testübungen
Austesten von verschiedenen Dingen: ätherische Öle, Lebensmittel, Kosmetika uvm.
Modul 2:
Chakrenlehre 1-4 und energetische Diagnostik nach RARE
Modul 3:
Chakrenlehre 5 – 7 und energetische Diagnostik nach RARE
Modul 4:
Allergien und Unverträglichkeiten stehen in diesem Modul im Fokus
Modul 5:
Selbsterfahrung (Leitung: Zuzana Rieger)
Wirbelsäule, Zähne, Schwermetallbelastung
Ein Ausbildungsschwerpunkt ist auch die mediale Entwicklung, um das Bewusstsein zu erweitern und auf allen Ebenen kraftvoll energetisch unterstützen zu können.
Modul 6:
Diagnostik und Rhythmus der Krankheit
Tensordiagnostik für Fortgeschrittene zur energetischen Erfassung des Körpers.
Rhythmus der Krankheit nach den Grundlagen der germanischen Heilkunde.
Verstehen und Messen energetischer Zustände und die Zuordnung von Symptomen zu emotionalen und biologischen Ursachen.
Modul 7:
Schienenarbeit und Vertiefung der germanischen Heilkunde
Schienen – aufspüren unbewusster Erinnerungsspuren im Nervensystem, die Symptome aufrechterhalten können. Schienen erkennen und Analysieren um Blockaden im Heilungsverlauf zu lösen
Modul 8:
Die Teilnehmer lernen, wie sich mehrschichtige Konflikte überlagern können.
Die Verbindung von körperlichen Symptomen, seelischen Konflikten und energetischen Blockaden wird weiter geschärft, sodass ein umfassenderes Bild des Klienten entsteht.
Modul 9:
Bewusstsein & Wirbelsäule: die Achse des inneren Aufrichtens
Der Blick geht auf die Verbindung zwischen Bewusstsein und Wirbelsäule als zentrale Achse unseres Seins
Die Blockaden entlang der WS erkennen und mit dem Tensor zu erfassen.
Die Kraft der Aufrichtung auf allen Ebenen (körperlich – geistig – seelisch) zu aktivieren und nutzen.
Modul 10:
Die Seelenentwicklung und der Weg der Inkarnation
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Wie alt ist meine Seele?
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Welche Erfahrungen bringt sie mit?
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Welche Aufgabe hat sie sich für dieses Leben vorgenommen?
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Was kann ich tun um seelisch zu wachsen, bewusstere Entscheidungen zu treffen und Leiden in meinem Leben zu reduzieren?
Dieses Modul lädt dazu ein, tieferes Mitgefühl für sich selbst und andere zu entwickeln und den Seelenweg bewusster zu gehen.
Young Living und die Welt der ätherischen Öle
Ätherische Öle sind kraftvolle Helfer und unterstützen dich und deinen Körper auf ganz besondere Weise. Ätherische Öle als duftende lebensspendende Naturessenzen wurden schon vor vielen tausenden von Jahren von den Menschen für die Gesundheit genutzt. Düfte unterstützen uns auf körperlicher wie auch auf energetischer Ebene, heben das Gemüt, stärken Mut, Ausdauer und Durchsetzungskraft, klären den geistigen Blick in Bezug auf Lebensglück und die Erfüllung der Lebensträume und sie bringen Harmonie und Einklang in den Alltag.
Doch sie können noch viel mehr. Ätherische Öle, die im Raum vernebelt werden, dringen in jede Fuge und Ritze der Wohnung. Sie reinigen die Atmosphäre selbst von den kleinsten Schadstoffen in der Atemluft und sie eliminieren sogar modrige Kellerluft.
Düfte bringen Balance und Ausgeglichenheit in dein Leben.
Die zu 100 % reinen ätherischen Öle von Young Living werden auf sorgsamste Weise produziert. Alle Schritte von der Pflanzung bis hin zum Letzten nämlich das fertige Öl in der Flasche bereit zum Versand wird sorgsam alles durch Young Living durchgeführt. Das Seed to Seal Siegel garantiert beste Qualität.
Das Geheimnis dieser kraftvollen Öle liegt auch darin, dass die Pflanze dort wächst wo sie heimisch ist und so in ihrer natürlichen Umgebung ihre volle Kraft entfalten kann. Diese Kraft spürt man auch wenn man schon jemals so ein Fläschchen geöffnet hat und den Duft wirken lässt. Durch sorgfältige Ölgewinnung erzielt Young Living die gleiche Molekularstruktur wie in der Pflanze und die gleiche Wirkung der Pflanze bleibt daher auch im Öl bestehen.
Deine Vorteile mit einem eigenen Young Living Konto
Mit deinem eigenen Young Living Konto profitierst du von maximaler Flexibilität und attraktiven Konditionen:
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24 % Rabatt: Spare dauerhaft 24 % auf alle Produkte im Vergleich zum regulären Einzelhandelspreis.
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Kein Mindestumsatz: Kaufe nur, was du wirklich brauchst – ohne Verpflichtung oder Abonnements.
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Exklusive Angebote: Genieße Zugang zu besonderen Aktionen, Rabatten und exklusiven Produkten.
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Belohnungen durch das Treueprogramm: Mit dem Essential Rewards-Programm kannst du zusätzlich Produktguthaben sammeln, Gratisprodukte erhalten und noch mehr sparen.
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Direkter Zugang: Bestelle direkt bei Young Living und erhalte immer die höchste Qualität und Frische.
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Einfach, transparent und ohne Risiko: Es gibt keine versteckten Gebühren und keinen Zwang, regelmäßig zu bestellen. Du hast volle Kontrolle über dein Konto – so wie es für dich am besten passt.
Häufige Fragen zu Young Living und deinem eigenen Konto
Was ist hier das Besondere an Grow Together:
Wenn du dein Konto über meine Organisation eröffnest, wirst du automatisch Teil der Grow Together Community. Hier vereinen sich Menschen die die Liebe zu ätherischen Ölen teilen, sich unterstützen und gemeinsam Wachsen.
Deine Vorteile in der Grow Together Community:
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Exklusives Willkommensgeschenk: Nach deiner ersten Bestellung schenke ich dir ein persönliches Willkommensgeschenk, dass dir den Einstieg erleichtert.
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Wissensaustausch: In meiner privaten What´s App Gruppe entdeckst du neue Anwendungsmöglichkeiten und erhältst du wertvolle Tipps.
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Zoom-Vorträge: Du bekommst Zugang zu Zoom Vorträgen die dein Wissen zu spannenden Themen über die Anwendung von ätherischen Ölen in bezug auf Gesundheit und Wohlbefinden erweitern
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Keine Verpflichtung: die Teilnahme ist immer freiwillig, ohne Zwang und mit vielen Möglichkeiten für dein Wohlbefinden.
Warte nicht - starte jetzt deine Reise mit den ätherischen Öle!
Lege dir dein eigenes Konto bei Young Living an und profitiere von diesen kraftvollen Ölen und werde Teil einer Gemeinschaft von Menschen die Öleliebe miteinander teilen ohne irgendwelche Verpflichtungen oder Zusatzkosten.
Schön, dass du da bist!
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Was ist Young Living?Young Living ist der weltweit führende Anbieter von 100 % reinen ätherischen Ölen und hochwertigen Wellness-Produkten. Mit über 25 Jahren Erfahrung steht Young Living für höchste Qualität, Nachhaltigkeit und Transparenz.
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Wie funktioniert ein eigenes Young Living Konto?Mit einem eigenen Young Living Konto kannst du ätherische Öle und Produkte direkt beim Hersteller kaufen – und das mit einem Rabatt von 24 % auf alle Produkte. Es ist wie eine Mitgliedschaft, aber ohne Verpflichtungen oder versteckte Gebühren.
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Muss ich regelmäßig bestellen, wenn ich ein Konto habe?Nein, es gibt keine Bestellpflicht und keinen Mindestumsatz. Du entscheidest selbst, wann und wie oft du bestellen möchtest.
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Was kostet ein Young Living Konto?Ein Konto bei Young Living ist kostenlos. Alles, was du tun musst, ist eine Startbestellung mit deinem Lieblingsprodukt oder einem Starterset zu tätigen.
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Was ist der Unterschied zwischen einem Kundenkonto und einem Vertriebspartnerkonto?Kundenkonto: Du nutzt die Vorteile von 24 % Rabatt und bestellst nur für dich persönlich. Vertriebspartnerkonto: Zusätzlich zu allen Kunden-Vorteilen kannst du optional ein Nebeneinkommen aufbauen, indem du Young Living Produkte weiterempfiehlst. Es bleibt dir jederzeit freigestellt, wie du dein Konto nutzt.
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Was ist das Treueprogramm?Das Treueprogramm ist ein optionales Treueprogramm. Wenn du monatlich bestellst, erhältst du: Produktguthaben (bis zu 25% des Bestellwerts zurück). Exklusive Gratisprodukte. Zugang zu besonderen Aktionen. Du kannst das Programm jederzeit starten oder beenden.
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Welche Produkte bietet Young Living an?Young Living bietet eine große Auswahl an Produkten für: Ätherische Öle: Einzelöle, Ölmischungen und Roll-ons. Wellness: Nahrungsergänzungsmittel, Tees und Fitnessprodukte. Haut- und Körperpflege: Cremes, Shampoos, Deodorants und mehr. Haushalt: Natürliche Reinigungsmittel, wie der beliebte Thieves-Reiniger.
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Kann ich Young Living Produkte auch ohne eigenes Konto kaufen?Ja, aber ohne eigenes Konto zahlst du den vollen Einzelhandelspreis. Mit deinem Konto sparst du dauerhaft 24 %.
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Wie werde ich Teil der Grow Together Community?Wenn du dein Konto über meine Organisation eröffnest, wirst du automatisch Teil unserer inspirierenden Grow Together Community. Hier erhältst du exklusive Unterstützung, Zugang zu privaten Gruppen, Zoom-Vorträgen, einer Wissensplattform und vielem mehr.
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Wie eröffne ich mein eigenes Young Living Konto?Die Kontoeröffnung ist ganz einfach: Klicke auf Hier geht’s zur Anmeldung. Wähle deine Lieblingsprodukte oder ein Starterset aus. Schließe deine Bestellung ab und starte deine Reise mit Young Living!
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Kann ich das Konto kündigen, wenn es nicht das Richtige für mich ist?Ja, du kannst dein Konto jederzeit ruhen lassen oder kündigen – ohne Gebühren oder Verpflichtungen.
Über mich
Über meine Kinder fand ich 2006 zur Kinesiologie und im weiteren Sinne zur Energiearbeit. Die mich bis heute nicht mehr losgelassen hat. Sehr schnell wurde mir klar wie wir im Familiensystem energetisch verbunden sind. Und meine Reise der Selbsterfahrung begann und ich merkte wie ich immer kraftvoller auch für meine Kinder dasein konnte.
Meine ersten Ausbildungen begannen in der Kinesiologie. Doch ich spürte, dass ich hier nicht so ganz zu Hause bin. Die Energetik ließ mich aber dennoch nicht los und ich erweiterte mein Wissen in diesem Bereich mit verschiedenen Techniken bis ich schließlich 2019 die Ausbildung nach Horst Krohne bei Zuzana Rieger in Tulln begann und diese Reise mich in die von ihr gegründeten RARE Akademie führte. Wo ich mein Wissen noch erweitern konnte und ich nun die Basisausbildung der RARE Akademie leiten darf.
Paralell zu meiner Energetikausbildung begann ich mich auch für Yoga zu interessieren. Ausbildungen folgten und seit 2012 halte ich nun Yogakurse. 2016 verwirklichte ich meinen Traum in Gallneukirchen Yoga in eigenen Räumen anbieten zu können. Und ich fand einen wunderbaren Ort, wo ich die Energetik mit Yoga an einem Platz wunderbar verbinden konnte.
2022 kam ich in Kontakt mit den kraftvollen Ölen von Young Living. Schritt für Schritt begann meine Reise in diese wunderbare Duftwelt und wie sie auf allen Ebenen unterstützend wirken.
Energetik, Yoga und ätherische Öle haben mein Leben bereichert und ganzheitlich zum Positiven verändert.
Gerne begleite ich dich auf deinem Weg.
Wenn du Fragen hast oder einen Termin vereinbaren möchtest. Ich bin für dich da und unterstütze dich gerne ganzheitlich damit du in deine innere Balance kommst und du deinen Weg kraftvoll und ausgeglichen gehen kannst.
Alles Liebe
Elisabeth Kaar
Santosha - Zentrum für yoga und energetik
im Herzen von Gallneukirchen