Santosha

Eine tiefe dauernde Zufriedenheit erreichen wir nicht durch das Meistern vieler und schwieriger Asanas (Körperübungen), sondern in dem wir in jedem Asana immer unseren Ort der Ruhe finden, den Ort des inneren Friedens und der

„Zu – frieden – heit“

(Beate Cuson, Flow Yoga)

Santosha - Elisabeth Kaar
Mein Zentrum für Yoga und Energetik soll meinem Zielpublikum
eine „Energietankstelle“ sein. Das Ziel: Entspannung finden,
Wohlbefinden steigern, Zufriedenheit erlangen.

Santosha

bedeutet „Zufriedenheit“ aber auch „Dankbarkeit“ und die Fähigkeit sich zu freuen ist damit gemeint.

Zufriedenheit

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löst Verspannungen

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beruhigt unsere Gedanken

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und unser Geist findet Ruhe

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wir bekommen Kraft und Energie für die Asanas und für unser Leben

NEWS

Studio Kaar Elisabth
Das Studio bietet viel Platz und Raum gemütlich anzukommen, zu entspannen und aufzutanken – Ich freue mich auf Dich!

Energie-Regulationskreis: Mit Anmeldung – Termine: aktuell keine Termine geplant

An diesen Abenden lade ich dich ein mit mir und Zuzana Rieger die Energetik und die Möglichkeiten der Regulation kennenzulernen.

Was kann ich für mich tun um mein ganzes System gesund und kraftvoll zu erhalten. Das und vieles mehr wird hier im Fokus stehen. Jeder Abend wird ein spezielles Thema haben und es wird Techniken zum mitnehmen für zu Hause geben und wenn du ein Anliegen mitbringst kannst du gleich vor Ort spüren wie sich so eine Energieregulation anfühlt – Neugierig dann sei dabei – ich freu mich auf die Möglichkeit ein Jahreskreistreffen aufzubauen

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Yoga & Klangschalen Termine in Vorbereitung

Eine Yoga Anfängereinheit begleitet von Klangschalen und Gong. Du kannst mithilfe der Klangschwingung tiefer entspannen und wir werden länger in den Haltungen verweilen um eine tiefere Dehnung zu erreichen. – Absolut empfehlenswert – komm und sei dabei. Wir freuen uns auf dich — Sabina & Elisabeth

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Meditations- Energie und Krafttankabend  – Dienstag ab 19.00 Uhr – nur mit Anmeldung                                                            aktuell keine Termine verfügbar                                                   

Durch Meditation zu neuer Kraft und Energie kommen und das Gedankenkarusell zur Ruhe zu bringen. Dies werden wir an diesen Abenden üben und langsam aufbauen.                 

 Einstieg jederzeit möglich. Auch unsere Energiesysteme im Körper kommen nicht zu  kurz  und Tipps und Tricks um den Körper ausgeglichen zu halten gibt es an diesen Abenden

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KURSPLAN

September 2023 bis Juni 2024

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
07.00
der gute Start in die Woche
07.00 - 08.00
07.30
09.00
Yoga für Schwangere
09.00 - 10.15
Yoga
09.00 - 10.15

Yoga
sanfte Yogastunde
09.00 - 10.15
Anfänger Workshop
inkl. Yoga-Brunch
09.00 - 12.30
nur am
21.10.2017
25.11.2017
16.12.2017
09.30
Yoga
09.30 - 10.45
10.00
10.30
11.00
11.30
12.00
17.00
Yoga
17.00 - 18.15
Yoga
17.00 - 18.15
17.30
18.00
Yoga für Schwangere
18.15 - 19.15
18.30
Yoga
18.30 - 19.45
19.00
19.30
Yoga
19.30 - 20.45
20.00
20.30

Montag

  • der gute Start in die Woche
    07.00 - 08.00
  • Yoga
    17.00 - 18.15
  • Yoga
    18.30 - 19.45

Dienstag

  • Yoga für Schwangere
    09.00 - 10.15
  • Yoga
    17.00 - 18.15

Mittwoch

  • Yoga
    09.00 - 10.15
  • Yoga
    09.00 - 10.15

Donnerstag

  • Yoga für Schwangere
    18.15 - 19.15
  • Yoga
    19.30 - 20.45

Freitag

  • Yoga
    09.30 - 10.45

Samstag

  • Anfänger Workshop
    09.00 - 12.30
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
07.00
der gute Start in die Woche
07.00 - 08.00
07.30

Montag

  • der gute Start in die Woche
    07.00 - 08.00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
09.00
Yoga
09.00 - 10.15
09.30
Yoga
09.30 - 10.45
10.00
10.30
17.00
Yoga
17.00 - 18.15
Yoga
17.00 - 18.15
17.30
18.00
18.30
Yoga
18.30 - 19.45
19.00
19.30
Yoga
19.30 - 20.45
20.00
20.30

Montag

  • Yoga
    17.00 - 18.15
  • Yoga
    18.30 - 19.45

Dienstag

  • Yoga
    17.00 - 18.15

Mittwoch

  • Yoga
    09.00 - 10.15

Donnerstag

  • Yoga
    19.30 - 20.45

Freitag

  • Yoga
    09.30 - 10.45
No events hours available!
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
09.00
Yoga für Schwangere
09.00 - 10.15
09.30
10.00
18.00
Yoga für Schwangere
18.15 - 19.15
18.30
19.00

Dienstag

  • Yoga für Schwangere
    09.00 - 10.15

Donnerstag

  • Yoga für Schwangere
    18.15 - 19.15
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
09.00
Yoga
sanfte Yogastunde
09.00 - 10.15
09.30
10.00

Mittwoch

  • Yoga
    09.00 - 10.15
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
09.00
Anfänger Workshop
inkl. Yoga-Brunch
09.00 - 12.30
nur am
21.10.2017
25.11.2017
16.12.2017
09.30
10.00
10.30
11.00
11.30
12.00

Samstag

  • Anfänger Workshop
    09.00 - 12.30
No events available!

Anmerkung zu den Kursen:

  • bitte zu den Kursen bequeme Trainingsbekleidung mitbringen.
  • Vor den Unterrichtseinheiten ca 1,5 bis 2 Stunden nichts Schweres essen.
  • Bei Beschwerden, oder behandlungspflichtigen Erkrankungen bitte dem Kursleiter Bescheid geben.
  • Yogamatten und Decken werden zur Verfügung gestellt.
  • Der Kurseinstieg ist jederzeit möglich. Wechseln zwischen den Kurstagen ist ebenfalls kein Problem.

PREISE

5er Block€ 75,-
10er Block€ 135,-
Schnupperstunde (einmalig)€ 10,-
einzelne Kursstunde€ 17,-
Einzelstunde – Personal Training€ 70,-
Regulative Energetik€ 65,-
Kinderyoga 10 Einheiten€ 98,-

Yoga Einsteigerworkshops inkl. Yoga-Brunch

Termine:

Termine auf Anfrage

9.00 – 12.30

€ 30,- / je Vormittag

Namastè – Willkommen beim Yoga

In Asien ist es üblich die Handflächen vor dem Herzen aneinanderzulegen. Diese Haltung wird Anjali Mudra genannt.

Anjali bedeutet „es kommt von Herzen“

Das Wort Mudra kennt man unter verschiedenen Bedeutungen – es wird überbegrifflich mit Siegel übersetzt

es ist auch eine symbolische Geste.

In Indien wird diese Haltung von dem Grußwort Namasté begleitet.

Dieser Gruß der oft am Ende der Stunde gemacht wird, wenn der Geist ruhiger geworden ist und

die Energie im Raum friedlicher, es symbolisiert Dankbarkeit und Respekt.

In verschiedenen Körperstellungen (Asanas genannnt) finden wir ebenfalls dieses Anjali Mudra. Zum Beispiel Im Berg, vor dem Sonnengruß oder im Baum. Es ist eine sehr kraftvolle Position die die Energie zum Herzen führt, zu unserem Zentrum. Es lässt uns auch spüren wie mit dieser Geste unsere rechte und linke Gehirnhälfte, unsere aktive und empfangende Natur, unsere männliche und weibliche Energien, von Stärke und Sanftheit zusammengeführt werden.

(Beate Cuson, Flow Yoga)

Dieses Zusammenführen ist auch im Begriff des

Yoga

erklärt.

Das Wort Yoga  hat auch die Bedeutung verbinden – miteinander verbinden. Daher kann man das Wort Yoga auch mit Harmonie übersetzen. Etwas das Verbunden ist, ist auch in Harmonie. Yoga, wie wir es heute kennen, wurde ab dem 20. Jahrhundert von verschiedenen bedeutenden Persönlichkeiten geprägt.

Die Grundlage der von mir angeleiteten Kurse bildet das Yogasystem des T. Krishnamacharya. Er legte sein Hauptaugenmerk darauf,  die Bewegung immer mit dem Atem zu verbinden und das Ausüben der Bewegungen in einer sinnvollen Reihenfolge (Vinyasa Krama).

Die Yogaübungen werden an die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten des jeweiligen Menschen angepasst und nicht umgekehrt. Dieses individuelle anpassen wird als Viniyoga bezeichnet. Damit meint man allerdings nicht eine eigene Yogarichtung sondern, das Sanskrit-Wort „Viniyoga“  hat die Bedeutung von besondere Verwendung oder besondere Anwendung. Es meint damit rücksichtsvoller an die eigenen Körpergrenzen gehen und die Übungen an die Person anzupassen.

Studio Kaar Elisabth

Jeder Mensch kann Yoga üben – solange er atmet

(Sri Pattabhi Jois)

ama (Steuerung, Selbstkontrolle)

rdnung

leichgewicht

tmen

Was bringt mir Yoga?

Yoga kann dir und deinem Körper sehr viel geben.

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Du bekommst neue Kraft und Energie

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Dein Körper wird beweglicher

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Verspannungen lösen sich

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Du wirst ruhiger und ausgeglichener

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Deine Atmung verbessert sich, und deine Lungen werden stärker

Energieausgleich

Neben meinen Kursen für Yoga findest du bei mir auch andere Möglichkeiten die dir und deinem Körper guttun – Ausprobieren lohnt sich!

Rare – Regulative Energetik

Die Rare Regulative Energetik ist eine ganzheitliche, energetische Methode die sich mit dem Energiefluss im Körper beschäftigt.

Mithilfe eines Tensors ist es möglich, Blockaden oder Stressreaktionen im eigenen System herauszufinden. Der individuelle passende Weg zum Ausgleich erfolgt hauptsächlich über die Energiezentren die sich entlang der Wirbelsäule befinden, die sogenannten Chakren. Dieser Ausgleich wird als Energieregulation bezeichnet.

Ziel dieser Regulation ist es den Energiefluss im Körper wiederherzustellen. Die meisten Menschen erleben diesen Zustand, dass die Energie wieder ungehindert fließen kann mit einer größeren Lebensqualität, besseren Gesundheit und einer Steigerung der Leistungsfähigkeit.

 

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Ätherische Öle – Young Living

Seit Herbst 2022 begleiten mich bei meiner Arbeit die ätherischen Öle der Firma Young Living.

Sie ergänzen meine energetische Arbeit auf wunderbare Weise und sind eine tolle Unterstützung in vielen Bereichen.

Wie der unsichtbare Wasserdampf im blauen Himmel

zur sichtbaren weissen Wolke kondensiert,

zu fühlbarem Regen und zu kraftvollen Flüssen wird,

so hat die universelle Energie keinen Ort von dem sie kommt

und fliesst doch durch unsere Energiekanäle und Hände

Mein Angebote dienen der Balance. Bitte verstehen Sie diese als wunderbare Ergänzung zu allen schulmedizinischen und psychotherapeutischen Behandlungsformen.

 

 

Geprüfte Humanenergetikerin der WKO – berufliche Sorgfalt

Links zu Partnern und Freunden mit denen ich gerne zusammenarbeite:

KONTAKT

Kaar Elisabeth - Santosha

Kaar Elisabeth

Santosha – Zentrum für Yoga und Energetik

Dipl. Yogalehrerin, Kinesiologin

Franz Jäger Zeile 7, 4210 Gallneukirchen

Tel: 0664 – 8787013

info@yoga-elisabeth.at

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