Santosha
„Zu – frieden – heit“
(Beate Cuson, Flow Yoga)
eine „Energietankstelle“ sein. Das Ziel: Entspannung finden,
Wohlbefinden steigern, Zufriedenheit erlangen.
Santosha
bedeutet „Zufriedenheit“ aber auch „Dankbarkeit“ und die Fähigkeit sich zu freuen ist damit gemeint.
Zufriedenheit
löst Verspannungen
beruhigt unsere Gedanken
und unser Geist findet Ruhe
wir bekommen Kraft und Energie für die Asanas und für unser Leben
NEWS
Liebe Yoginis und Yogis
Seit 14. Juni ist das Studio wieder geöffnet
Ich freue mich, auf gemeinsame Yogastunden mit Euch.
Natürlich werden alle vorgeschriebenen Sicherheitsvorkerungen eingehalten.
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Sommerpause vom 2. August 2021 – 5. September 2021
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Tag der offenen Tür am 11. September 2021 ab 10.00 Uhr
ein spannendes und abwechslungsreiches Programm erwartet dich und natürlich gibt es wieder tolle Preise zu gewinnen – schau einfach vorbei und lern das Studio und Yoga kennen – Wir freuen uns auf Dich
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Yoga Anfängerworkshop inkl. Yoga-Brunch
jeweils von 9.00 bis 12.30 Uhr
Termine auf Anfrage
du möchtest gerne mehr über Yoga wissen und beim gemeinsamen Brunch den Vormittag gemütlich ausklingen lassen. Dann bist du hier genau richtig
KURSPLAN
September 2021 bis August 2022
Anmerkung zu den Kursen:
- bitte zu den Kursen bequeme Trainingsbekleidung mitbringen.
- Vor den Unterrichtseinheiten ca 1,5 bis 2 Stunden nichts Schweres essen.
- Bei Beschwerden, oder behandlungspflichtigen Erkrankungen bitte dem Kursleiter Bescheid geben.
- Yogamatten und Decken werden zur Verfügung gestellt.
- Der Kurseinstieg ist jederzeit möglich. Wechseln zwischen den Kurstagen ist ebenfalls kein Problem.
PREISE
| 5er Block | € 75,- |
| 10er Block | € 135,- |
| Schnupperstunde (einmalig) | € 10,- |
| einzelne Kursstunde | € 17,- |
| Einzelstunde – Personal Training | € 70,- |
| Regulative Energetik | € 65,- |
| Kinderyoga 10 Einheiten | € 98,- |
Yoga Einsteigerworkshops inkl. Yoga-Brunch
Termine:
Termine auf Anfrage
9.00 – 12.30
€ 30,- / je Vormittag
Namastè – Willkommen beim Yoga
Anjali bedeutet „es kommt von Herzen“
Das Wort Mudra kennt man unter verschiedenen Bedeutungen – es wird überbegrifflich mit Siegel übersetzt
es ist auch eine symbolische Geste.
In Indien wird diese Haltung von dem Grußwort Namasté begleitet.
Dieser Gruß der oft am Ende der Stunde gemacht wird, wenn der Geist ruhiger geworden ist und
die Energie im Raum friedlicher, es symbolisiert Dankbarkeit und Respekt.
(Beate Cuson, Flow Yoga)
Yoga
erklärt.
Die Grundlage der von mir angeleiteten Kurse bildet das Yogasystem des T. Krishnamacharya. Er legte sein Hauptaugenmerk darauf, die Bewegung immer mit dem Atem zu verbinden und das Ausüben der Bewegungen in einer sinnvollen Reihenfolge (Vinyasa Krama).
Die Yogaübungen werden an die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten des jeweiligen Menschen angepasst und nicht umgekehrt. Dieses individuelle anpassen wird als Viniyoga bezeichnet. Damit meint man allerdings nicht eine eigene Yogarichtung sondern, das Sanskrit-Wort „Viniyoga“ hat die Bedeutung von besondere Verwendung oder besondere Anwendung. Es meint damit rücksichtsvoller an die eigenen Körpergrenzen gehen und die Übungen an die Person anzupassen.
Jeder Mensch kann Yoga üben – solange er atmet
(Sri Pattabhi Jois)
ama (Steuerung, Selbstkontrolle)
rdnung
leichgewicht
tmen
Was bringt mir Yoga?
Yoga kann dir und deinem Körper sehr viel geben.
Du bekommst neue Kraft und Energie
Dein Körper wird beweglicher
Verspannungen lösen sich
Du wirst ruhiger und ausgeglichener
Deine Atmung verbessert sich, und deine Lungen werden stärker
Energieausgleich
Neben meinen Kursen für Yoga findest du bei mir auch andere Möglichkeiten die dir und deinem Körper guttun – Ausprobieren lohnt sich!
Kinesiologie
Mit dem sogenannten Muskeltest ist es möglich Blockaden oder Stressreaktionen im eigenen System herauszufinden und ebenso über den Muskeltest findet sich der individuelle passende Weg zum Ausgleich. Dieser Ausgleich wird als Balance oder Korrektur bezeichnet.
Ziel dieser Balance ist es den Energiefluss im Körper wiederherzustellen. Die meisten Menschen erleben diesen Zustand, dass die Energie wieder ungehindert fließen kann mit einer größeren Lebensqualität, besseren Gesundheit und einer Steigerung der Leistungsfähigkeit.
Kinesiologie ist der Überbegriff für verschiedene Richtungen.
Touch for Health - John F. Thie
Stress Indikator Punkt System - Ian Stubbings
Systeme in Balance - Klaus Wienert
Neuroenergetische Kinesiologie (NEP, frühkindliche Reflexe) - Hugo Tobar
Energetische Hilfestellung
nach Horst Krohne
„Die Heilkraft liegt in Dir“
Unser physischer Körper verfügt über ein überaus tolles System der Selbstheilungskraft. Durch verschiedene Einflüsse und Faktoren kann dieses System im Körper beeinträchtigt sein.
Faktoren wie Stress, Nahrungsmittel die man nicht verträgt, ein belasteter Schlafplatz und vieles mehr trägt dazu bei, dass der Körper geschwächt wird.
Durch Identifizieren des Verursachers und anschließendem Ausgleich über das energetische System (Meridiane, Chakren, im Aurafeld oder mit Heilzeichen) kann der Ausgleich wieder hergestellt werden
Wie der unsichtbare Wasserdampf im blauen Himmel
zur sichtbaren weissen Wolke kondensiert,
zu fühlbarem Regen und zu kraftvollen Flüssen wird,
so hat die universelle Energie keinen Ort von dem sie kommt
und fliesst doch durch unsere Energiekanäle und Hände
Regulative Energetik nach Susanne Rieger i. A.
Regulative Energetik stellt die Verbindung zwischen Astrologie und Energetik her. Die Basis bzw. Ausgangslage ist hierbei das individuelle Horoskop (Der Radix) des Klienten. Aus dem man die energetischen Ungleichgewichte aus den verschiedenen Aspekten (Planetenverbindungen) ersehen kann.
Der Energieausgleich erfolgt über das Auflegen der Hände an bestimmten Körperstellen
Eine wunderbare Art der Energiearbeit mit der man sehr schnell und präzise auf den Punkt kommt.
Mein Angebote dienen der Balance. Bitte verstehen Sie diese als wunderbare Ergänzung zu allen schulmedizinischen und psychotherapeutischen Behandlungsformen.
Qualitätssicherungsprogramm der persönlichen Dienstleister
Qualifizierte Humanenergetikerin der WKO
KONTAKT
Kaar Elisabeth
Santosha – Zentrum für Yoga und Energetik
Dipl. Yogalehrerin, Humanenergetikerin
Franz Jäger Zeile 7, 4210 Gallneukirchen
Tel: 0664 – 8787013
info@yoga-elisabeth.at
Franz Jäger Zeile 7
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