Santosha
Eine tiefe dauernde Zufriedenheit erreichen wir nicht durch das Meistern vieler und schwieriger Asanas (Körperübungen), sondern in dem wir in jedem Asana immer unseren Ort der Ruhe finden, den Ort des inneren Friedens und der
„Zu – frieden – heit“
(Beate Cuson, Flow Yoga)
eine „Energietankstelle“ sein. Das Ziel: Entspannung finden,
Wohlbefinden steigern, Zufriedenheit erlangen.
Santosha
bedeutet „Zufriedenheit“ aber auch „Dankbarkeit“ und die Fähigkeit sich zu freuen ist damit gemeint.
Zufriedenheit
löst Verspannungen
beruhigt unsere Gedanken
und unser Geist findet Ruhe
wir bekommen Kraft und Energie für die Asanas und für unser Leben
NEWS
Energie-Regulationskreis: Mit Anmeldung – Termine: aktuell keine Termine geplant
An diesen Abenden lade ich dich ein mit mir und Zuzana Rieger die Energetik und die Möglichkeiten der Regulation kennenzulernen.
Was kann ich für mich tun um mein ganzes System gesund und kraftvoll zu erhalten. Das und vieles mehr wird hier im Fokus stehen. Jeder Abend wird ein spezielles Thema haben und es wird Techniken zum mitnehmen für zu Hause geben und wenn du ein Anliegen mitbringst kannst du gleich vor Ort spüren wie sich so eine Energieregulation anfühlt – Neugierig dann sei dabei – ich freu mich auf die Möglichkeit ein Jahreskreistreffen aufzubauen
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Yoga & Klangschalen Termine in Vorbereitung
Eine Yoga Anfängereinheit begleitet von Klangschalen und Gong. Du kannst mithilfe der Klangschwingung tiefer entspannen und wir werden länger in den Haltungen verweilen um eine tiefere Dehnung zu erreichen. – Absolut empfehlenswert – komm und sei dabei. Wir freuen uns auf dich — Sabina & Elisabeth
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Meditations- Energie und Krafttankabend – Dienstag ab 19.00 Uhr – nur mit Anmeldung aktuell keine Termine verfügbar
Durch Meditation zu neuer Kraft und Energie kommen und das Gedankenkarusell zur Ruhe zu bringen. Dies werden wir an diesen Abenden üben und langsam aufbauen.
Einstieg jederzeit möglich. Auch unsere Energiesysteme im Körper kommen nicht zu kurz und Tipps und Tricks um den Körper ausgeglichen zu halten gibt es an diesen Abenden
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KURSPLAN
September 2023 bis Juni 2024
Anmerkung zu den Kursen:
- bitte zu den Kursen bequeme Trainingsbekleidung mitbringen.
- Vor den Unterrichtseinheiten ca 1,5 bis 2 Stunden nichts Schweres essen.
- Bei Beschwerden, oder behandlungspflichtigen Erkrankungen bitte dem Kursleiter Bescheid geben.
- Yogamatten und Decken werden zur Verfügung gestellt.
- Der Kurseinstieg ist jederzeit möglich. Wechseln zwischen den Kurstagen ist ebenfalls kein Problem.
PREISE
| 5er Block | € 75,- |
| 10er Block | € 135,- |
| Schnupperstunde (einmalig) | € 10,- |
| einzelne Kursstunde | € 17,- |
| Einzelstunde – Personal Training | € 70,- |
| Regulative Energetik | € 65,- |
| Kinderyoga 10 Einheiten | € 98,- |
Yoga Einsteigerworkshops inkl. Yoga-Brunch
Termine:
Termine auf Anfrage
9.00 – 12.30
€ 30,- / je Vormittag
Namastè – Willkommen beim Yoga
Anjali bedeutet „es kommt von Herzen“
Das Wort Mudra kennt man unter verschiedenen Bedeutungen – es wird überbegrifflich mit Siegel übersetzt
es ist auch eine symbolische Geste.
In Indien wird diese Haltung von dem Grußwort Namasté begleitet.
Dieser Gruß der oft am Ende der Stunde gemacht wird, wenn der Geist ruhiger geworden ist und
die Energie im Raum friedlicher, es symbolisiert Dankbarkeit und Respekt.
(Beate Cuson, Flow Yoga)
Yoga
erklärt.
Das Wort Yoga hat auch die Bedeutung verbinden – miteinander verbinden. Daher kann man das Wort Yoga auch mit Harmonie übersetzen. Etwas das Verbunden ist, ist auch in Harmonie. Yoga, wie wir es heute kennen, wurde ab dem 20. Jahrhundert von verschiedenen bedeutenden Persönlichkeiten geprägt.
Die Grundlage der von mir angeleiteten Kurse bildet das Yogasystem des T. Krishnamacharya. Er legte sein Hauptaugenmerk darauf, die Bewegung immer mit dem Atem zu verbinden und das Ausüben der Bewegungen in einer sinnvollen Reihenfolge (Vinyasa Krama).
Die Yogaübungen werden an die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten des jeweiligen Menschen angepasst und nicht umgekehrt. Dieses individuelle anpassen wird als Viniyoga bezeichnet. Damit meint man allerdings nicht eine eigene Yogarichtung sondern, das Sanskrit-Wort „Viniyoga“ hat die Bedeutung von besondere Verwendung oder besondere Anwendung. Es meint damit rücksichtsvoller an die eigenen Körpergrenzen gehen und die Übungen an die Person anzupassen.
Jeder Mensch kann Yoga üben – solange er atmet
(Sri Pattabhi Jois)
ama (Steuerung, Selbstkontrolle)
rdnung
leichgewicht
tmen
Was bringt mir Yoga?
Yoga kann dir und deinem Körper sehr viel geben.
Du bekommst neue Kraft und Energie
Dein Körper wird beweglicher
Verspannungen lösen sich
Du wirst ruhiger und ausgeglichener
Deine Atmung verbessert sich, und deine Lungen werden stärker
Energieausgleich
Neben meinen Kursen für Yoga findest du bei mir auch andere Möglichkeiten die dir und deinem Körper guttun – Ausprobieren lohnt sich!
Rare – Regulative Energetik
Die Rare Regulative Energetik ist eine ganzheitliche, energetische Methode die sich mit dem Energiefluss im Körper beschäftigt.
Mithilfe eines Tensors ist es möglich, Blockaden oder Stressreaktionen im eigenen System herauszufinden. Der individuelle passende Weg zum Ausgleich erfolgt hauptsächlich über die Energiezentren die sich entlang der Wirbelsäule befinden, die sogenannten Chakren. Dieser Ausgleich wird als Energieregulation bezeichnet.
Ziel dieser Regulation ist es den Energiefluss im Körper wiederherzustellen. Die meisten Menschen erleben diesen Zustand, dass die Energie wieder ungehindert fließen kann mit einer größeren Lebensqualität, besseren Gesundheit und einer Steigerung der Leistungsfähigkeit.
Ätherische Öle – Young Living
Seit Herbst 2022 begleiten mich bei meiner Arbeit die ätherischen Öle der Firma Young Living.
Sie ergänzen meine energetische Arbeit auf wunderbare Weise und sind eine tolle Unterstützung in vielen Bereichen.
Wie der unsichtbare Wasserdampf im blauen Himmel
zur sichtbaren weissen Wolke kondensiert,
zu fühlbarem Regen und zu kraftvollen Flüssen wird,
so hat die universelle Energie keinen Ort von dem sie kommt
und fliesst doch durch unsere Energiekanäle und Hände
Mein Angebote dienen der Balance. Bitte verstehen Sie diese als wunderbare Ergänzung zu allen schulmedizinischen und psychotherapeutischen Behandlungsformen.
Geprüfte Humanenergetikerin der WKO – berufliche Sorgfalt
Links zu Partnern und Freunden mit denen ich gerne zusammenarbeite:
KONTAKT
Kaar Elisabeth
Santosha – Zentrum für Yoga und Energetik
Dipl. Yogalehrerin, Kinesiologin
Franz Jäger Zeile 7, 4210 Gallneukirchen
Tel: 0664 – 8787013
info@yoga-elisabeth.at